Jeanine Smit
Jeanine geeft bij ons Hatha yoga en Yin yoga. Ze heeft reeds 10 jaar ervaring in verschillende yoga stijlen en dit maakt haar lessen heel gevarieerd. Jeanine geeft les vanuit vriendelijkheid, compassie en acceptatie en nodigt je uit op een ontdekkingsreis naar binnen.
More...
Yoga kwam in mijn leven in 2004 toen ik nog in Suriname woonde en ik met een groep vriendinnen gezamenlijk Ashtanga yoga ging doen. Ik ging mee uit nieuwsgierigheid maar komend vanuit de hardloopwereld voelde ik al snel affiniteit met deze intens actieve doch meditatieve vorm van yoga. Geleidelijk aan ging ik minder hardlopen en meer yoga doen. Ik was altijd heel kritisch en veeleisend naar mezelf toe maar yoga heeft me geleerd van mezelf te houden, mezelf te accepteren zoals ik ben, en te omarmen in liefdevolle vriendelijkheid. Met yoga kon ik alle labels die ik over de jaren op mezelf geplakt had beetje bij beetje loslaten en in helderheid ervaren de lichtheid, warmte en liefde die daarachter schuilgingen. Ik omschrijf mezelf graag als niet ‘yoga-monogaam’ omdat ik over de jaren heen, naast Ashtanga, steeds meer andere stijlen van yoga toevoegde aan mijn eigen beoefening zoals Hatha yoga, Yin yoga en Aerial yoga. Met deze mengelmoes vind ik de juiste combinatie van discipline en innerlijke kracht, lichtheid en speelsheid, zachtheid en compassie.
Vriendelijkheid, compassie en acceptatie vormen de basis van mijn eigen beoefening en spelen dus ook in mijn lessen een hoofdrol. Ik creëer een veilige en warme sfeer die je uitnodigt tot een ontdekkingsreis naar binnen. Hoewel ik duidelijke aanwijzingen gebruik om je in de yoga houding te brengen nodig ik je vooral uit te voelen en te ervaren hoe de houding voor jou werkt. Ik geef wat ik noem ‘Yoga met een Knipoog’. We hoeven het leven (en yoga) niet zo serieus te nemen en met wat speelsheid en humor is het makkelijker om de lichtheid in het leven te herontdekken.
Jeanine heeft haar Hatha yoga opleiding gevolgd in Suriname bij Saktiisha Yoga. Na verhuizing naar Nederland in 2016 volgde vele andere opleidingen waaronder Yin yoga met Skadi van Paasschen, Aerial yoga bij Aerial Yoga Nederland en Aerial Restorative yoga met Boban Krstic, Ashtanga yoga met David Swenson en met Kino MacGregor, I-Rest Yoga Nidra met James Reeves. Tevens heeft ze de opleiding tot Mindfulness Trainer (MBSR) bij BalanSanté en tot Hardloop Coach bij de AALO voltooid. Daarnaast volgt ze regelmatig bijscholingen omdat ze een brede interesse heeft en het gevoel heeft nooit uitgeleerd te zijn.
Wat leerlingen zeggen over Jeanine
Elke les is anders en altijd toegankelijk voor beginners en gevorderden
Jeanine is zeer ervaren, weet wat ze doet en houdt rekening met mensen die nieuw zijn, minder lenig zijn of blessures hebben. Elke les is anders en altijd toegankelijk voor beginners en gevorderden. Hier en daar met een grapje en wat spirituele levenswijsheid. Ik probeer geen les te missen!
Wijsheid over het lichaam met een vleugje humor en relativeringsvermogen
De lessen van Jeanine voelen als heel compleet en evenwichtig. Jeanine speelt in op de seizoenen en verweeft veel wijsheid over het lichaam, energie en het leven in haar lessen, gecombineerd met een vleugje humor en relativeringsvermogen. Ze leert me met meer mildheid en vriendelijkheid naar mezelf te kijken, beter te voelen wat er speelt en wat ik nodig heb. Het houdt me in evenwicht, ook op de momenten dat het leven een uitdaging is.